Le travail en groupe offre une expérience profondément transformatrice. Il permet d’avancer pour soi, tout en étant soutenu par la présence des autres. Le groupe devient un espace vivant d’introspection, où chacun peut explorer ses ressentis, ses fonctionnements et ses élans intérieurs.
Il est aussi un lieu de partage authentique : entendre d’autres parcours, d’autres vulnérabilités, d’autres prises de conscience permet souvent de se sentir moins seul. Ce qui nous touche chez l’autre vient parfois éclairer une part de nous-même.
Le groupe agit comme un miroir bienveillant. Il nous confronte, nous questionne, nous révèle. Il offre des opportunités de reconnaissance, de validation, de soutien et parfois même de réparation relationnelle. Dans un cadre sécurisant, chacun peut expérimenter une manière plus consciente d’être en lien.
Je propose tout au long de l’année des espaces collectifs variés autour de la sophrologie, de la sophrodanse, du tantra, des constellations familiales et de l’expression créatrice.
Certaines rencontres sont centrées sur une pratique particulière :
- séances de sophrologie,
- sophrodanse,
- ateliers ou stages de tantra,
- constellations familiales
- ateliers créatifs autour de la terre, de la peinture, du collage ou du mouvement.
D’autres prennent une forme plus intuitive et transversale, mêlant plusieurs approches selon l’énergie du groupe, les besoins du moment et l’inspiration : souffle, mouvement, méditation, créativité, danse, parole, exploration du féminin et du masculin, consentement, relation à soi et à l’autre, ancrage, douceur ou célébration du vivant.
Ces espaces sont ouverts à tous, sans prérequis, dans le respect du rythme, des limites et de la sensibilité de chacun.
Vous trouverez ci-dessous les activités, ateliers et stages proposés actuellement.
Prochain stage de Tantra
Tantra Femmes : La puissance du féminin
Cette journée entre femmes sera une invitation à nous reconnecter à ce qui nous anime profondément.
Dans nos vies quotidiennes, nous passons souvent beaucoup de temps à répondre aux attentes, aux obligations ou aux besoins des autres. Peu à peu, nos propres élans peuvent devenir plus discrets, plus flous, parfois même difficiles à entendre.
À travers la danse, le mouvement, la respiration, des temps de partage et des pratiques inspirées du tantra, nous prendrons le temps de ralentir, d'écouter et de retrouver le contact avec ce qui est vivant en nous.
Qu'est-ce qui me met en joie ?
Qu'est-ce qui me fait vibrer ?
Qu'est-ce qui demande à prendre davantage de place dans ma vie ?
Tout au long de la journée, chacune sera invitée à suivre son propre rythme et à écouter ce qui est juste pour elle.
Une journée pour nourrir sa vitalité, retrouver confiance dans ses ressentis et laisser émerger la femme libre, créative et vivante qui habite en chacune de nous.
🌿 Dimanche 5 juillet
🌿 Villamavie
🌿 9h30 - 17h30
🌿 80 € (70 € si accompagnée d’une nouvelle personne)